Muzika – ne tik fonas, o kažkas giliau

Dauguma vyrų muzikos klausosi kasdien – važiuodami į darbą, treniruodamiesi, dirbdami. Tačiau retai kas susimąsto, kad tai, ką girdi ausyse, gali keisti ne tik nuotaiką, bet ir tai, koks žmogus esi. Mokslininkų tyrimai pastaruosius du dešimtmečius gana nuosekliai rodo: muzika veikia smegenis giliau, nei manėme.

Ką sako neuromokslai

Harvardo ir Edinburgo universitetų tyrimai parodė, kad reguliarus muzikos klausymasis – ypač aktyvus, kai žmogus iš tikrųjų girdi, o ne tik leidžia garsus fone – stiprina prefrontalinę žievę. Tai ta smegenų dalis, kuri atsakinga už sprendimų priėmimą, impulsų kontrolę ir empatiją. Kitaip tariant, vyrai, kurie sąmoningai klauso muzikos, statistiškai geriau valdo emocijas ir priima apgalvotus sprendimus.

Be to, muzika tiesiogiai veikia dopamino sistemą. Kai pasiekia tas momentas dainoje – tas „shivers” jausmas – smegenys išskiria dopaminą lygiai taip pat, kaip ir po fizinio krūvio ar socialinio pripažinimo. Tai nėra metafora. Tai fiziologija.

Žanras formuoja vertybes – ar tai tiesa?

Čia viskas sudėtingiau. Ilgą laiką buvo manoma, kad agresyvi muzika – metalas, tam tikras repas – formuoja agresyvų charakterį. Tačiau tyrimai, atlikti Australijoje ir Vokietijoje, šį mitą gerokai sugriovė. Paaiškėjo, kad vyrai, klausantys sunkios muzikos, dažnai naudoja ją kaip emocinį vožtuvą – ne agresijai skatinti, o jai išleisti.

Kur kas svarbiau pasirodė ne žanras, o tai, kaip žmogus su muzika santykiauja. Ar jis ją analizuoja, ar tiesiog naudoja kaip triukšmą? Ar ji jam kelia klausimų, ar tik patvirtina tai, ką jau galvoja?

Muzikavimas prieš klausymąsi

Atskira tema – patys grojantys vyrai. Tyrimai rodo, kad instrumentų mokymasis, net ir suaugus, reikšmingai gerina darbinę atmintį, kalbinį intelektą ir gebėjimą skaityti kitų žmonių emocijas. Vienas Londono universiteto tyrimas stebėjo vyrus, kurie pradėjo groti gitara po keturiasdešimties – po dvejų metų jų socialiniai ryšiai buvo stipresni, o savęs vertinimas – aukštesnis.

Tai nėra stebuklas. Grojimas reikalauja kantrybės, disciplinos ir gebėjimo toleruoti nesėkmę – o tai yra charakterio savybės, kurios persiduoda į kitas gyvenimo sritis.

Tai, ką verta pasiimti iš viso to

Muzika nėra neutrali. Ji kažką daro su tavimi – klausimas tik, ar tai darai sąmoningai. Vyrai, kurie pasirenka, ką klauso, kodėl klauso ir kaip į tai reaguoja, iš tikrųjų naudoja ją kaip įrankį – charakterio, emocijų, net santykių. Tie, kurie tiesiog paleidžia bet ką, nes reikia kažko fone, praleidžia gana daug.

Galbūt verta kartą pažiūrėti į savo grojaraštį ne kaip į atsitiktinę kolekciją, o kaip į veidrodį – ir paklausti, ar tai, ką matai, tau patinka.